山楂干泡水含维生素c吗
若安好维生素：山楂干泡水含维生素c吗
山楂干本身含有一定的维生素C，但是其含量相比新鲜的山楂可能会有所减少。因为在晒干或烘干的过程中，部分维生素C会被破坏。不过，山楂干中的其他成分如有机酸、矿物质和纤维素等依然存在，对健康也有益。
若安好维生素：山楂干泡水含维生素c吗第 1 部分
如果你想获取更多的维生素C，建议选择食用新鲜的山楂或者购买添加了维生素C的山楂制品。同时，泡水后，维生素C的含量会进一步流失，因此直接食用可能效果更好。如果你需要补充维生素C，可以考虑通过其他富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等来摄取。
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