维生素c和铁可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和铁可以一起吃吗
维生素C和铁是可以一起食用的，而且它们之间还有一定的协同作用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，能够帮助身体更好地吸收铁质。当铁质与维生素C同时摄入时，可以减少铁的氧化，提高铁的生物利用率。
若安好维生素：维生素c和铁可以一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用含铁的补品或药物（如治疗贫血的铁剂），最好在两餐之间或者与食物一起服用，以减少可能的胃部不适。同时，过量的维生素C摄入也可能影响铁的吸收，所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**6
维生素套餐：女士多维*1瓶-【中老年补钙】中老年人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：非常好，五星好评！
维生素买家：t**9
维生素套餐：本品盒+三精酸钙90支*1盒-正品多种B族维生素片成人复合维生素bb1b2b6b12男女性熬夜上火
维生素测评：m买三盒价格挺便宜的，认证的吃着放心！没凑双十一满减，这颜色包装有啥区别，希望以后活动多一点，一直在他家买！基本上都是在这里买的
维生素买家：l**o
维生素套餐：1盒装-特价装禾博士乳清蛋白质粉中老年人营养品维生素矿物质双蛋白粉
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，快递员服务态度真的非常好，运送速度很快，很满意的一次购物经历哦！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2瓶】南同维生素c（实惠装）-DHA藻油蓝莓叶黄素软糖维生素C儿童青少年保护眼睛防近视官方正品
维生素测评：第一次是先买的，怕孩子不喜欢，不敢多买，结果口味很好，孩子很喜欢，每天一片，补充维c提高免疫力
维生素买家：c**2
维生素套餐：100粒瓶【更高性价比】-艾瑞可叶黄素液体胶囊儿童婴幼儿蓝光护眼宝宝维生素青少年近视
维生素测评：味道很好，吃完再拍
浏览“维生素c和铁可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
