什么样的人吃维生素b族和维生素e
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e
维生素B族和维生素E对大多数人来说都是有益的，但以下几种人群特别需要补充：
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e一、 **素食者和纯素食者**：由于维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类和奶制品，所以严格的素食者或纯素食者可能需要额外补充。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e二、 **消化系统问题**：如胃肠道疾病、吸收不良综合征或长期使用某些药物（如抗生素）可能导致维生素B族吸收减少。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e三、 **压力大、焦虑或失眠**：维生素B6和B12对于神经系统的健康非常重要，可以帮助缓解压力和改善睡眠。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e四、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了确保胎儿和婴儿的正常发育，她们可能需要额外的营养。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e五、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对某些维生素的需求可能会下降，尤其是维生素B12，因为其在肠道的吸收能力会减弱。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e六、 **运动员和健身爱好者**：大量运动可能导致维生素B族的消耗增加，需要适当补充以维持能量水平和肌肉功能。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e七、 **皮肤问题**：维生素E有助于皮肤健康，对于有皮肤干燥、老化或创伤的人群，可能需要额外补充。
若安好维生素：什么样的人吃维生素b族和维生素e八、 **经常暴露在阳光下**：虽然维生素D在阳光中合成，但长时间户外活动者仍可能需要补充维生素E，因为它有助于保护皮肤免受紫外线伤害。
请记住，每个人的身体状况不同，最好在医生或营养师的指导下确定个人的营养需求。如果你认为自己需要补充维生素B族或维生素E，最好通过食物或补充剂来获取，而不是自行决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**1
维生素套餐：【大规格0片】盒装-美国直邮进口vitafusion复合维生素女士综合多维ad维C软糖220粒
维生素测评：跟药店一样的。
维生素买家：陶**3
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC提高抵抗力减代谢银杏
维生素测评：这款维生素复购了好多次了，老品牌值得信赖，富含多种维生素买给妈老人年纪大了营养元素跟不上应该多补充一些维生素这样可以提高免疫力
维生素买家：h**6
维生素套餐：120片 x 1盒-gnc每日营养包女士复合维生素性30/40/50+岁健安喜海外
维生素测评：好像变贵了
维生素买家：t**6
维生素套餐：400粒礼盒装+赠0粒体验装-海外善存女士维生素200粒复合女性多种维生素进口片剂
维生素测评：买的两大瓶超划算，信任汤臣倍健的保健品，软胶囊好吞服，够吃一阵子了
维生素买家：t**u
维生素套餐：钙D200粒-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒
维生素测评：宝贝质量非常好；很喜欢，实物和图片描述的一样，是一次愉快的网购 卖家的服务态度很好
浏览“什么样的人吃维生素b族和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：几元钱的维生素c能吃吗
