番茄里面维生素c多吗
若安好维生素：番茄里面维生素c多吗
是的，番茄（又称为西红柿）是一种富含维生素c的蔬菜。每100克新鲜番茄中大约含有14毫克的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有许多益处，包括促进铁的吸收、增强免疫力、保护皮肤和维护眼睛健康等。所以，经常食用番茄对于补充维生素c是有帮助的。
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