正常人需要多少维生素a
若安好维生素：正常人需要多少维生素a
维生素a是人体必需的营养素，对于视力、免疫系统和皮肤健康等有重要作用。每日所需维生素a的摄入量因年龄和性别而异。以下是推荐的每日维生素a摄入量：
若安好维生素：正常人需要多少维生素a一、 成年人（19-50岁）：男性约900微克视黄醇当量（rae），女性约700 rae。
若安好维生素：正常人需要多少维生素a二、 妇女在孕期：需要增加到700-900 rae。
若安好维生素：正常人需要多少维生素a三、 妇女在哺乳期：需要增加到1,300-1,600 rae。
若安好维生素：正常人需要多少维生素a四、 50岁以上成年人：男性和女性都建议保持在900 rae。
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，因此最好遵循官方的营养指南。如果你有特殊的饮食需求或健康状况，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淡**悔
维生素套餐：20gx1盒+1盒仁和红霉素软膏【痤疮闭口痘痘药】-GNC健安喜男女每日营养包时光包复合维生素矿物质多维
维生素测评：青春期的孩子脸上爱长痘痘，抹了效果不错，经常回购。
维生素买家：我**娜
维生素套餐：28片x2盒营养均衡月度用-凯贝尔维生素e软胶囊维e生育酚男女备孕ve胶囊孕前吃调理
维生素测评：挺好的到货很快，日期很新。
维生素买家：轻**舞
维生素套餐：0.1g*100片x10瓶-Pharmatech极光态复合维生素多种综合女多B族多维元含碘女性c片男
维生素测评：实用，全家补维C
维生素买家：c**8
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-21金维他多种维生素复合片60片vd钙铁锌硒男女Vcveb族复合维生素
维生素测评：店铺活动价，感觉不错，买了两盒放着慢慢吃，补充维生素，生产日期不错，满意。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【一盒】6粒-诺特兰德多维复合维生素矿物质片男士锌硒镁片复合b族
维生素测评：货已收到，纯官方正品，点赞！！！
浏览“正常人需要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
