多种维生素都包含哪些东西
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西
多种维生素，也称为复合维生素或维生素片，通常包含以下几种主要维生素：
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西一、 维生素A（视黄醇）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西二、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康，还与免疫功能有关。
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西三、 维生素E：抗氧化剂，对细胞膜稳定和心脏健康有益。
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西四、 维生素K：参与血液凝固过程，对骨骼健康也重要。
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西五、 B族维生素：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素），这些维生素对能量代谢、神经系统、红血细胞生成等都有影响。
若安好维生素：多种维生素都包含哪些东西六、 维生素C（抗坏血酸）：强大的抗氧化剂，有助于铁的吸收，对皮肤、牙齿和胶原蛋白的形成有益。
此外，一些多种维生素可能还含有其他辅助成分，如维生素D3（胆钙化醇）或维生素K2（麦角甾醇），以及矿物质如钙、镁、锌、硒等。具体成分可能会根据不同的品牌和产品有所差异，购买时请仔细阅读产品说明。
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