维生素e备孕计量单位
若安好维生素：维生素e备孕计量单位
在备孕期间，补充维生素E是一个常见的建议，因为维生素E被认为有助于提高生育能力。不过，在使用任何补充剂之前，最好是咨询医生或营养专家的建议，以确定适合个人健康状况的最佳剂量。
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一般来说，维生素E的推荐摄入量会根据年龄和性别有所不同。对于成年人来说，美国国家医学科学院建议的每日维生素E摄入量大约是15毫克（或22.4国际单位，IU），但这指的是通过食物来源获取的维生素E，而不是补充剂。
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如果确实需要通过补充剂来增加维生素E的摄入量，那么剂量可能会更高，但必须在医疗专业人士的指导下进行。过量摄入维生素E可能会带来副作用，比如影响血液凝固功能等。
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因此，请记得在开始任何补充剂计划之前，先与您的医疗提供者讨论，确保所采取的措施对您来说是安全且合适的。
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