中国维生素a摄入标准
若安好维生素：中国维生素a摄入标准
中国的维生素A摄入标准主要由《中国居民膳食营养素参考摄入量》（Dietary Reference Intakes for Chinese Residents）来指导，这一标准是由中国营养学会制定的。根据这个标准，维生素A的推荐摄入量（RNI）和可耐受最高摄入量（UL）如下：
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 1 部分
- **0-6个月婴儿**：推荐摄入量为400微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 2 部分
- **7-12个月婴儿**：推荐摄入量为500微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 3 部分
- **1-3岁儿童**：推荐摄入量为300微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 4 部分
- **4-6岁儿童**：推荐摄入量为400微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 5 部分
- **7-10岁儿童**：推荐摄入量为500微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 6 部分
- **11-13岁青少年（男）**：推荐摄入量为600微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 7 部分
- **11-13岁青少年（女）**：推荐摄入量为500微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 8 部分
- **14岁以上成人（男）**：推荐摄入量为800微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 9 部分
- **14岁以上成人（女）**：推荐摄入量为700微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 10 部分
对于可耐受最高摄入量（UL），即在不引起健康损害的前提下可以接受的最大每日摄入量，中国营养学会给出的建议如下：
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 11 部分
- **0-12个月婴儿**：没有设定UL值，因为过量摄入风险较低。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 12 部分
- **1-3岁儿童**：UL为600微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 13 部分
- **4-8岁儿童**：UL为900微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 14 部分
- **9-13岁青少年**：UL为1700微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 15 部分
- **14岁以上成人**：UL为3000微克视黄醇当量（μg RE）/天。
若安好维生素：中国维生素a摄入标准第 16 部分
请注意，这些数值是基于一般人群的平均需求，具体到个人时，应考虑个体差异、健康状况等因素，并最好在医生或营养师的指导下进行调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：亮白体验装买一发二-DM德国 Mivolis维生素VC冲剂儿童成人补充维生素锌3盒
维生素测评：皮肤状态改善挺明显的，有白了很多，敏感肌有改善作用，红血丝真的淡化了很多，客服小姐姐特别有耐心，基本都是秒回，这种真的少见，下单别犹豫姐妹们！！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【5瓶家庭装】药房直发蓝帽认证-蓝帽子石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片香橙味无蔗糖
维生素测评：酸酸甜甜的口感，给孩子买的，她有点挑食，给她补充补充维生素，这个她很爱吃。
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素e软胶囊+补水芦荟胶-速发 日本fancl维生素30岁女性综合营养素矿物复合30代无添加男性
维生素测评：用着效果不错吸收快朋友推荐的物流超快值得购买
维生素买家：t**9
维生素套餐：【约120颗】混合味100g送同款100g（发200g袋仅8.9）-21金维他儿童青少年男女多种复合维生素va140片B族vc同
维生素测评：口感味道：好
维生素买家：t**6
维生素套餐：B族200片【超值礼盒装】-Gardenoflife雀巢生命花园40+男士营养复合维生素多维营养素
维生素测评：很好，是正品，会回购
浏览“中国维生素a摄入标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：阿司匹林维生素c咀嚼片小孩能吃吗
下一篇：人体吸收维生素a
