美白吃维生素b3还是维生素c
若安好维生素：美白吃维生素b3还是维生素c
美白可以通过多种方式实现，包括内调和外用。在营养补充方面，维生素B3（烟酰胺）和维生素C都被认为对皮肤健康有益。
若安好维生素：美白吃维生素b3还是维生素c一、 **维生素B3（烟酰胺）**：可以帮助减少皮肤色素沉着，改善肤色不均。它还有助于增强皮肤屏障功能，减少水分流失，使皮肤看起来更加光滑、细腻。
若安好维生素：美白吃维生素b3还是维生素c二、 **维生素C**：是一种强效的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，从而有助于提升皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。同时，维生素C也参与抑制黑色素的生成过程，对于提亮肤色有一定的帮助。
因此，如果你想通过口服补充剂来达到美白的效果，可以选择其中一种或两者结合使用。不过，重要的是要注意，任何营养补充都应在医生或营养师的建议下进行，以确保安全性和有效性。此外，美白是一个长期的过程，除了营养补充外，还需要配合良好的生活习惯、防晒措施等多方面的努力。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**姐
维生素套餐：【女士鱼油养发护发】双心鱼油1400mg0粒-北京同仁堂中老年心脑血管叶酸100片男女士专用维生素cb族复合b12
维生素测评：一直吃的就是这个牌子的钙片
维生素买家：请**爱
维生素套餐：200粒钙D*4瓶【送氨糖40粒*2瓶】-4盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上ad伊可新维ad儿童成人维d
维生素测评：宝贝心仪很久了，趁活动时候买真的太划算了，喜欢的不要犹豫啊
维生素买家：t**1
维生素套餐：桔色-双鲸维生素d滴剂60粒悦而d3成人孕妇补d儿童生长发育正品
维生素测评：快递物流：快服用频次：每天都在吃服用效果：还行我经常生病这一段好多了日常可以补维生素c已经买了两次微酸好吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c沙棘味（1000粒）-ZOAO液体钙海藻粉高钙饮儿童液体钙促进长高补钙铁DHA维生素D
维生素测评：现在感冒咳嗽挺多的，这个容易感冒吃点维C补充一下维生素总会好一些的，提升身体免疫效果不错，我给全家人都安排上了，维生素C对提高免疫力挺有用的
维生素买家：不**兽
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-天然博士巴西针叶樱桃维生素c咀嚼片儿童维生素c含片vc片汤臣倍健
维生素测评：货真价实的好东西
浏览“美白吃维生素b3还是维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
