缺乏维生素d3吃什么药
若安好维生素：缺乏维生素d3吃什么药
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，也可以通过食物摄入。如果缺乏维生素D3，通常建议首先通过改善饮食和增加日晒来补充。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：缺乏维生素d3吃什么药一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、金枪鱼等。
若安好维生素：缺乏维生素d3吃什么药二、 海鲜：比如贝类（如牡蛎、虾）、蟹、鱼肝油。
若安好维生素：缺乏维生素d3吃什么药三、 蛋黄和奶制品：强化的牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：缺乏维生素d3吃什么药四、 鸡蛋：蛋黄是维生素D的良好来源。
若安好维生素：缺乏维生素d3吃什么药五、 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽。
如果饮食调整后仍然不足，可能需要医生开具维生素D3补充剂。常见的维生素D3补充剂有鱼肝油、软胶囊或者片剂，剂量会根据个人需求和医生建议而定。请在专业指导下使用，因为过量摄入维生素D3也可能导致健康问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：2瓶共200粒玫瑰油胶囊-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素測評：维E可以两用涂脸使脸上有光泽还可以内服防摔老补充维生素
维生素買家：t**3
维生素套餐：小盖中盖60片*2瓶【4-10儿童补钙】-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素測評：我来这家买钙片好多次了，钙片效果不错，买钙片就认准这家了。店家发货也快，物流也给力，客服的服务态度也好，祝店家生意兴隆！
维生素買家：吕**6
维生素套餐：2大瓶共400粒礼盒装【领券下单更优惠】-安琪纽特开智钙维生素D软胶囊1~6岁儿童宝宝补钙液体钙碳酸非乳钙
维生素測評：钙片很好，很喜欢，下次还会来购买的。
维生素買家：t**9
维生素套餐：女士多维60粒-汤臣倍健液体钙软胶囊碳酸钙片维生素DK钙维D维K中老年成人钙d3K2
维生素測評：跑了码是正品
维生素買家：l**7
维生素套餐：60粒x2盒-【星鲨好吃的店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30
维生素測評：好实惠，孩子一直吃的这个牌子的AD
瀏覽“缺乏维生素d3吃什么药”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺乏维生素b族和维生素f吃什么药
下一篇：儿童长期缺乏钙和维生素d易引起
