补钙吃维生素ad可以吗
若安好维生素：补钙吃维生素ad可以吗
补钙时，同时补充维生素D是很有帮助的。因为维生素D有助于人体对钙的吸收，从而更好地强化骨骼和牙齿。而维生素A虽然对于视力、免疫系统等方面有益，但直接与钙的吸收关系不大。
若安好维生素：补钙吃维生素ad可以吗第 1 部分
不过，在自行添加任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯等具体情况，给出更加个性化和科学的建议。此外，通过均衡饮食来获取所需的营养素通常是最佳选择，比如多吃奶制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
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