成人每日摄入维生素c量是多少克
若安好维生素：成人每日摄入维生素c量是多少克
成人的推荐每日维生素C摄入量根据不同的年龄和性别有所不同。一般来说，成年人（19-50岁）的建议摄入量为：
若安好维生素：成人每日摄入维生素c量是多少克第 1 部分
- 男性：90毫克（mg）
若安好维生素：成人每日摄入维生素c量是多少克第 2 部分
- 女性：75毫克（mg）
若安好维生素：成人每日摄入维生素c量是多少克第 3 部分
然而，这个数值可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所调整。例如，孕妇和哺乳期妇女以及运动员可能需要更高的维生素C摄入量。如果你有特殊的健康需求或正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒基础装初步吸收-【香菇双11】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评：多年的老客户了，效果特别好，吸收好，上次吃了两瓶之后，腿部就很少抽筋啦。走路腿明显会感觉比之前更有劲了，这次再来回购的，之前买的别人家的直接没效果，还得认准仁和的，仁和的效果很好，价格也是非常实惠，会一直支持的！
维生素买家：杨**刘
维生素套餐：1件-善存进阶营养包男/女30/40岁维生素*3
维生素测评：很好，快递速度快，保质期好。
维生素买家：b**芬
维生素套餐：2盒*6粒装-【双11抢购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：质量保证，值得信赖，效果很好，下次继续回购
维生素买家：鸿**伏
维生素套餐：60粒x2盒|补D优选-【胡可推荐】swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合
维生素测评：发货速度很快，这次搞活动了价格比平时便宜，一直给宝宝吃的
维生素买家：f**y
维生素套餐：【干眼夜盲】1盒海露+双鲸维生素A软胶囊100粒盒-国药LessonOne每日营养包男士复合综合维生素保健品营养品免疫力
维生素测评：一如既往的好用，没有刺激感，没有酸痛感，有很好的效果！
浏览“成人每日摄入维生素c量是多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：得骨刺能吃钙尔奇维生素d吗
下一篇：吃维生素e能改善皮肤吗女生
