维生素b6会伤肝吗
若安好维生素：维生素b6会伤肝吗
维生素B6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素之一。适量摄入维生素B6对身体有许多益处，如参与蛋白质代谢、神经递质合成等。然而，过量摄入维生素B6可能会对肝脏产生负面影响。
若安好维生素：维生素b6会伤肝吗第 1 部分
长期或大剂量服用维生素B6补充剂，特别是在没有医生指导的情况下，可能会导致一种叫做“高草酸尿症”的情况。高草酸尿症会导致草酸在体内积累，而草酸是一种有毒物质，可以损害肾脏和肝脏。严重时，可能导致肾结石、肾损伤甚至肝功能异常。
若安好维生素：维生素b6会伤肝吗第 2 部分
因此，虽然维生素B6本身并不是直接伤害肝脏的物质，但过量摄入可能会通过肾脏问题间接影响肝脏健康。正常饮食中获取足够的维生素B6通常不会有问题，如有需要补充，应在医生的建议下进行，并控制在推荐的每日摄入量内。
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