钙十维生素d咀嚼片能长高吗是真的吗
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钙和维生素D是人体生长发育过程中非常重要的营养素，特别是对于骨骼健康和身高增长有积极作用。钙有助于骨骼的形成和强化，而维生素D则有助于钙的吸收。在儿童和青少年期，充足的钙和维生素D摄入可以帮助支持骨骼的发育，可能有助于达到最大身高潜力。
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然而，要注意的是，身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠以及激素水平等多种因素影响，单一补充钙和维生素D并不能直接决定一个人的最终身高。而且，过量摄入也可能带来问题，比如可能导致钙沉积在血管壁，增加心血管疾病的风险。
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因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的具体情况来合理补充钙和维生素D，同时保持均衡饮食，保证充足的运动和良好的生活习惯，以促进健康的生长发育。
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