维生素d2什么食物含量高
若安好维生素：维生素d2什么食物含量高
维生素D2，又称麦角钙化醇，主要存在于动物性食品中，特别是鱼、蛋黄和奶制品。以下是一些富含维生素D2的食物：
若安好维生素：维生素d2什么食物含量高一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼、金枪鱼等，尤其是脂肪含量较高的鱼类，维生素D2含量较高。
若安好维生素：维生素d2什么食物含量高二、 蛋黄：鸡蛋黄是天然的维生素D2来源之一。
若安好维生素：维生素d2什么食物含量高三、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、芝士等含有一定量的维生素D2，但含量不如鱼类丰富。
若安好维生素：维生素d2什么食物含量高四、 蘑菇：某些种类的蘑菇在阳光照射后可以转化为维生素D2，如鸡腿菇、口蘑等，不过人工培养的蘑菇通常添加了维生素D2。
若安好维生素：维生素d2什么食物含量高五、 动物肝脏：猪肝、羊肝等动物肝脏也是维生素D2的来源。
需要注意的是，植物性食物中天然维生素D2较少，大部分情况下，人体获取维生素D的主要途径还是通过皮肤暴露在阳光下合成。如果你需要补充维生素D，建议咨询医生或营养师，了解是否需要额外补充维生素D补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：辰**6
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-韩lun美羽维生素原B5大白罐身体乳500g秋冬润滑保湿防干裂润肤乳
维生素测评：补补多种维生素！挺好的，坚持池
维生素买家：t**1
维生素套餐：活动咨询客服-【自营】4瓶 信心康乐活性叶酸800mcg孕妇黄金素孕前备孕期维生素
维生素测评：ve含量很高与卖家描述的完全一致，汤臣倍健也是老品牌了非常满意，真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：w**8
维生素套餐：女维礼盒2套共240片-Healthy Care 胶原蛋白美颜胶囊口服添加维生素矿物质100粒
维生素测评：老客户啦！价廉货真，值得赞扬！
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x2盒-【西班牙原装】Sotya进口复合维生素B族熬夜多种维B族胶囊掉发
维生素测评：强烈推荐，良心药，价格不高效果非常好，而且多次购买，事实证明也适合中老年人，那些保健药品价格高而且不一定有这个好用。也推荐给了别人
维生素买家：遥**3
维生素套餐：00片装【60片*5瓶】-cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口维他命ve高含量内服外用
维生素测评：挺好的，日期也很新鲜
浏览“维生素d2什么食物含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：叶酸维生素片的功效与作用
下一篇：维生素b族哪个牌子最好
