维生素e和饭一起吃吗
若安好维生素：维生素e和饭一起吃吗
维生素E是一种脂溶性维生素，它在体内需要脂肪作为载体来吸收，因此与食物中的脂肪一起摄入可以提高其吸收效果。但是，并没有明确规定必须和饭一起吃，你可以选择在饭后或者餐中服用，只要保证在饭后半小时至一小时之间，避免空腹，因为空腹可能会影响其吸收。
若安好维生素：维生素e和饭一起吃吗第 1 部分
不过，维生素E的摄入量不宜过高，每日推荐摄入量为15毫克（成年人）。如果你正在服用其他补充剂或有特定的健康需求，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**i
维生素套餐：白色-健美生生物素10000mcg护发胶囊biotin维B族b7维生素B7黑发男女士
维生素测评：吃起来方便
维生素买家：飞**8
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-汤臣倍健女士性多种复合维生素C矿物质钙片补钙综合片b全族vc成年
维生素测评：老牌子了，最近体检出中度贫血，买来试试，刚好这些症状都符合。有效果会来继续回购
维生素买家：花**1
维生素套餐：中老年女士型160片盒（买1送1发2盒共20片）疼爱老妈-【博主专享】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒
维生素测评：月产，还可以吧
维生素买家：m**y
维生素套餐：男士复合维生素0片-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素男士女士多维软糖
维生素测评：口腔溃强比较严重 长期服用很久了 一直维稳的不错，睡觉精神也好了很多
维生素买家：h**4
维生素套餐：善存佳维片60片（新日期）-美林水水乐儿童复合维生素宝宝维C维B矿物质补钙自护维C营养吸管
维生素测评：生产日期新鲜，是今年近期生产的，比较满意
浏览“维生素e和饭一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片一天喝多少粒
下一篇：缺维生素b族会杀死脑细胞吗
