维生素e每天服用量多少为宜
若安好维生素：维生素e每天服用量多少为宜
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量可能会有副作用。一般建议的日常摄入量如下：
若安好维生素：维生素e每天服用量多少为宜一、 成人：根据美国国家 academy of medicine 的推荐，每天的膳食补充剂维生素E摄入量不应超过15毫克（α-生育酚）或400国际单位（IU）。这是基于预防氧化应激和保护细胞膜的健康效益。
若安好维生素：维生素e每天服用量多少为宜二、 妇女在孕期和哺乳期：可能需要更高的剂量，应在医生的指导下增加。
若安好维生素：维生素e每天服用量多少为宜三、 老年人和某些疾病患者：如糖尿病、高血压、癌症等，可能需要更特殊的建议，应在医生的建议下服用。
请注意，这些是一般指导，具体剂量应根据个人的身体状况、健康需求和医生的建议来确定。如果你正在考虑服用维生素E补充剂，最好先咨询医生或营养师。
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