长期吃维生素c和e好吗有用吗
若安好维生素：长期吃维生素c和e好吗有用吗
维生素C和E是两种重要的抗氧化维生素，对人体健康有很多益处。
若安好维生素：长期吃维生素c和e好吗有用吗第 1 部分
维生素C（抗坏血酸）主要功能是抗氧化，帮助身体抵抗自由基的损害，促进铁吸收，维护皮肤、牙齿和血管健康，增强免疫力。长期适量摄入是有益的，但过量可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。一般建议每日摄入量不超过2000毫克（对于成年人）。
若安好维生素：长期吃维生素c和e好吗有用吗第 2 部分
维生素E（生育酚）也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的伤害，对皮肤、眼睛和心血管健康有益。长期适量补充也是可以的，但过量可能导致出血风险增加。推荐每日摄入量为15毫克（对于成年人）。
若安好维生素：长期吃维生素c和e好吗有用吗第 3 部分
总的来说，适量摄取维生素C和E是有用的，但最好是在医生或营养师的指导下进行，因为每个人的身体状况和需求都不同。如果你已经在服用其他药物或有特殊疾病，可能需要调整剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：500mlx1盒+扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液18支
维生素测评：从小就喝这个长大
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件
维生素测评：物超所值，商品设计完美，外观也很高大上，让人爱不释手。客服更是热情的没话说，这次购物很满意好评宝贝收到了，很惊喜，质量非常好，很满意的一次购物。我会继续回购的，店家值得信赖急了，我彻底急了。当我看到其他人的好评，我感同身受，就好像那些事情真的发生了一样，此时此刻我真的破防了，我怎么可以不给好评！！
维生素买家：我**阿
维生素套餐：【买送】实发6瓶
维生素测评：宝贝收到，发货快，使用效果不错
维生素买家：风**6
维生素套餐：100粒x10盒
维生素测评：还没服用，先好评
维生素买家：黄**语
维生素套餐：维生素D*6粒*1盒
维生素测评：非常好物美价廉，比药店便宜了差不多一半
浏览“长期吃维生素c和e好吗有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
