儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适
若安好维生素:儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适

儿童的维生素和蛋白质需求量会根据年龄、性别、体重以及生长发育阶段的不同而有所差异。以下是一些基本的推荐值,但最好还是咨询专业医生或营养师以获取个性化的建议:

若安好维生素:儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适一、 维生素:

- 0-6个月的婴儿:大部分维生素需求通过母乳或配方奶提供,不需要额外补充。

- 6-36个月的幼儿:可能需要适量添加辅食,如水果、蔬菜、全谷类等,以提供维生素。具体剂量可参考食品标签或儿科医生建议。

- 3岁以上:开始上学的孩子,可以适当增加新鲜食物的摄入,维生素需求主要通过均衡饮食获得。

若安好维生素:儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适二、 蛋白质:
- 0-6个月:母乳或配方奶提供足够的蛋白质,无需额外补充。
- 6-12个月:每天约需蛋白质约10-15克/公斤体重。
- 1-3岁:每天约需蛋白质约13-19克/公斤体重。
- 4-8岁:每天约需蛋白质约14-17克/公斤体重。
- 9-13岁:每天约需蛋白质约12-16克/公斤体重。
这些数据仅供参考,具体的维生素和蛋白质需求可能会因个体差异而有所不同,所以最好是根据孩子的实际生长发育情况来调整。同时,保持良好的饮食习惯,多吃新鲜食物,避免过多依赖补充剂。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:200片复合维生素(强健体质美毛护肤-swisse斯维诗女士复合维生素120片矿物质营养品免疫力烟酰胺正品
维生素测评:还行,挺好的
维生素买家:t**6
维生素套餐:【女士专用45种营养】sisse女士复合维生素60粒-vitafusion女士复合维生素软糖元气糖生物素蓬发糖软糖发际线救星
维生素测评:good快递物流:OK服用频次:OK服用效果:OK
维生素买家:j**6
维生素套餐:液体钙100粒【易吸收的钙】-裴礼康肌肤全身调理套餐多种复合维生素b族片男女性女士营养包VB
维生素测评:货收到本次优惠活动价格便宜物流还可以
维生素买家:t**1
维生素套餐:【清新果味】草莓+柠檬+哈密瓜-澳洲Swisse斯维诗女士复合维生素女性多种B族维生素C烟酰胺120片
维生素测评:新鲜度:好商品分量:多口感味道:好吃包装品质:好看
维生素买家:t**4
维生素套餐:维D0粒*5盒,送叶黄素酯*4袋-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期维d维他命药品
维生素测评:每天都要吃划算
浏览“儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:钙镁锰锌铜维生素d的作用与功效
下一篇:白藜芦醇可以和维生素c同服吗
