儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适
若安好维生素：儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适
儿童的维生素和蛋白质需求量会根据年龄、性别、体重以及生长发育阶段的不同而有所差异。以下是一些基本的推荐值，但最好还是咨询专业医生或营养师以获取个性化的建议：
若安好维生素：儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适一、 维生素：
- 0-6个月的婴儿：大部分维生素需求通过母乳或配方奶提供，不需要额外补充。
- 6-36个月的幼儿：可能需要适量添加辅食，如水果、蔬菜、全谷类等，以提供维生素。具体剂量可参考食品标签或儿科医生建议。
- 3岁以上：开始上学的孩子，可以适当增加新鲜食物的摄入，维生素需求主要通过均衡饮食获得。
若安好维生素：儿童需要每天摄入多少维生素蛋白合适二、 蛋白质：
- 0-6个月：母乳或配方奶提供足够的蛋白质，无需额外补充。
- 6-12个月：每天约需蛋白质约10-15克/公斤体重。
- 1-3岁：每天约需蛋白质约13-19克/公斤体重。
- 4-8岁：每天约需蛋白质约14-17克/公斤体重。
- 9-13岁：每天约需蛋白质约12-16克/公斤体重。
这些数据仅供参考，具体的维生素和蛋白质需求可能会因个体差异而有所不同，所以最好是根据孩子的实际生长发育情况来调整。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜食物，避免过多依赖补充剂。
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