维生素a吃几粒一次合适
若安好维生素：维生素a吃几粒一次合适
维生素A的摄入量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定，一般不建议自行决定每次服用的粒数。成人每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、疲劳等。
若安好维生素：维生素a吃几粒一次合适第 1 部分
如果你正在补充维生素A，通常是通过多种维生素片或者特定的维生素A补充剂，建议按照产品说明书上的剂量来服用，或者咨询医生或营养师的建议。儿童和孕妇的摄入量可能有所不同，需要特别注意。
若安好维生素：维生素a吃几粒一次合适第 2 部分
总的来说，健康饮食是获取维生素A的主要方式，如通过食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，如果确实需要补充，应在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：2件-美国NatureMade活性维生素d3胶囊维d5000iu进口vd3成人维他命*2瓶
维生素测评：维e抗衰老，囤货
维生素买家：韩**4
维生素套餐：盒均价41.4盒【数量拍件入会领5元无门槛】-锌镁片官方旗舰店正品男士促睾多维健身补充剂维生素多元素锌硒片
维生素测评：吃完一盒没啥反应看不到效果，连跑厕所拉肚子都没有服用效果：差
维生素买家：露**灶
维生素套餐：100片x5瓶-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素K2成年男女性补钙官方旗舰店正品
维生素测评：质量挺好的，和描述的一样。物流也很快。
维生素买家：l**n
维生素套餐：天然维生素E200粒*1瓶【日期新鲜】-诺特兰德钙片vd维生素d咀嚼片中老年成人男女儿童补钙促进钙吸收
维生素测评：品质上乘。交货迅速。
维生素买家：王**6
维生素套餐：官方指导价：1盒装（多盒低至52盒）-【可溯源 正品保证】witsbb健敏思无敏维生素ad胶囊婴幼儿 90粒
维生素测评：已经收到，还没吃。感觉可以。朋友推荐的
浏览“维生素a吃几粒一次合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b和叶酸的区别在哪里
下一篇：2个月宝宝需要补什么维生素吗
