维生素c和钙剂可以配在一起吗
若安好维生素：维生素c和钙剂可以配在一起吗
维生素C和钙剂可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入，因为它们的吸收可能会受到相互影响。维生素C是一种水溶性维生素，如果同时摄入过多，可能会在体内积累并通过尿液排出，而钙则需要在胃酸的作用下才能更好地被吸收。如果一起吃，过多的维生素C可能会稀释胃酸，影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素c和钙剂可以配在一起吗第 1 部分
一般建议是早晨空腹时先服用钙剂，然后间隔1-2小时后服用维生素C，或者在晚餐后服用维生素C，这样既可以保证钙的吸收，又不会影响维生素C的效果。但具体还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定，特别是对于有特定疾病或正在服用其他药物的人群。
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