维生素e避光是阳光还是灯光
若安好维生素：维生素e避光是阳光还是灯光
维生素E是一种脂溶性维生素，对光比较敏感。虽然紫外线是所有光线中对维生素E影响最大的，包括阳光中的紫外线，但是实际上，日常生活中的人造光源，如白炽灯、荧光灯等，也会产生一定的蓝光，长期暴露在这些光线下也可能会促使维生素E分解。因此，无论是自然光还是人造光，为了保护维生素E的活性，建议将其储存在避光的地方，比如深色的玻璃瓶中，避免直接暴露在光照下。特别是在炎热的夏季，阳光下的紫外线强度更高，更应注意防晒和避光。
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