维生素c和维生素b可以在晚上吃么
若安好维生素：维生素c和维生素b可以在晚上吃么
维生素C和维生素B都是水溶性维生素，人体对它们的吸收并不受时间限制，可以在任何时间服用，包括晚上。不过，一般建议在饭后服用，因为这样可以更好地促进维生素的吸收。
若安好维生素：维生素c和维生素b可以在晚上吃么第 1 部分
维生素C通常作为增强免疫力、美白皮肤、抗氧化等功效被摄入，没有特定的“睡前”或“早上”服用的说法。但如果你有消化问题或者对某些成分敏感，可能需要在空腹时服用，以减少胃部不适的可能性。
若安好维生素：维生素c和维生素b可以在晚上吃么第 2 部分
至于维生素B，它包含多种维生素B族成员，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）等，这些维生素有助于能量代谢和神经系统健康。晚上服用也是可以的，但如果你有特定的补充需求，比如改善睡眠质量（如维生素B6），可以在睡前服用。
若安好维生素：维生素c和维生素b可以在晚上吃么第 3 部分
总的来说，选择在什么时间服用取决于你的个人习惯和需要，只要确保在规定剂量内，没有与其他药物冲突，都可以按照自己的方便来。如果有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-钙尔奇碳酸钙d3片钙片100片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：跟药房买的一样，喝完还会回购的
维生素买家：t**4
维生素套餐：高含量维生素C*瓶（共180粒）.-【天猫U先】21金维他3阶中老年人复合多种维生素片男士锌硒片正品
维生素测评：日期不新鲜还有吃完后出现腹泻
维生素买家：t**4
维生素套餐：复合B族维生素瓶活力装（加班应酬，熬夜优选）-1得2)汤臣倍健 维生素D维生素K软胶囊100粒 液体钙 中老年补充钙
维生素测评：买来补充维生素的，因为天天运动后出汗很多，觉得维生素不够，所以买来吃的，效果很好，快递也给力，超级好。
维生素买家：z**9
维生素套餐：20袋x2盒-韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片正品维C柑橘含片
维生素测评：建议少买试吃，小孩不吃就白搭了，不可以退换，网购了十几年才发现有这个不支持七天无理由退换，大意了倒是提醒了我下次网购一定看清楚详情再下单
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-【同价双11】Swisse我的斯维诗成人复合维生素veB族软糖柠檬酸钙
维生素测评：钙片收到了，钙片很好，日期也很近，发货速度很快，客服有问必答
浏览“维生素c和维生素b可以在晚上吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝不好能吃维生素吗为什么
下一篇：抗衰老的维生素e什么牌子很好吸收
