补钙要吃维生素d3吗为什么
若安好维生素：补钙要吃维生素d3吗为什么
是的，补钙时通常需要同时补充维生素D3。这是因为维生素D3（也称为胆钙化醇）在人体内起着关键作用，它帮助身体吸收和利用钙。当维生素D3充足时，它可以增加肠道对钙的吸收，从而提高血液中的钙水平，维护骨骼健康。
若安好维生素：补钙要吃维生素d3吗为什么第 1 部分
缺乏维生素D3会导致钙吸收不良，即使摄入足够的钙，也可能无法被有效地利用，从而影响骨骼发育和维持强度。因此，补钙的同时补充维生素D3是非常重要的，尤其是在阳光照射不足、饮食中钙含量较低或者老年人等特定人群中。但是，具体的剂量和补充方式最好根据个人情况和医生建议来决定。
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