孩子缺维生素d吃什么食物
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物
维生素d对于孩子的骨骼发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用。如果孩子缺维生素d，可以通过以下食物来补充：
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等富含维生素d，尤其是经过日光照射后制成的烟熏鱼。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物二、 **鱼肝油**：虽然现在不建议直接给孩子服用鱼肝油，但它是天然的维生素d来源，可以在医生指导下使用。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物三、 **鸡蛋**：蛋黄中含有一定量的维生素d。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物四、 **牛奶和奶制品**：许多牛奶和酸奶经过强化，含有维生素d。选择无糖或低糖的产品。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物五、 **橙汁**：一些果汁品牌会添加维生素d，特别是那些强调对儿童健康的。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物六、 **谷物**：一些早餐谷物，如麦片，也可能添加了维生素d。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物七、 **蘑菇**：在阳光下生长的蘑菇（比如香菇）含有一定的维生素d，但含量不如鱼类和鱼肝油。
若安好维生素：孩子缺维生素d吃什么食物八、 **食物添加剂**：一些食品生产商会在某些食物中添加维生素d，例如一些早餐谷物棒或者某些类型的花生酱。
除了饮食补充，让孩子多晒太阳也是获取维生素d的重要途径，尤其是在清晨和傍晚阳光较弱的时候。但需要注意的是，避免过度暴露在强烈阳光下，以免晒伤皮肤。如有必要，应在医生的指导下补充维生素d的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**0
维生素套餐：男士多维【60粒装】-迪巧儿童钙片钙DK维生素k2维生素d3青少年4-17岁补钙片
维生素测评：服用效果：好用便宜
维生素买家：t**3
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-星鲨 维生素D滴剂 30粒婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素测评：宝贝包装很好，外观设计新颖美观大方，符合要求标准，产品质量保证，成分表清晰符合质量特殊膳食纤维素片标准。 以后继续拍下的宝贝儿
维生素买家：l**t
维生素套餐：【更多用户的选择】礼盒装120粒+升级8口大药盒-青岛双鲸悦而维生素D滴剂补充维生素缺乏症儿童一岁宝宝孕妇包邮
维生素测评：看着和药店买的一样
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素B+维生素C【早B晚C 活力搭档】-银善存女士多种维生素矿物质片80片成人中老年多维叶酸片含锌硒vc
维生素测评：网上对比了很多家，B族的好处有很多，对于身体的健康还是蛮重视的，物流速度很快，客服也还不错。好评。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评：不错的钙片，性价比高值得拥有哦
浏览“孩子缺维生素d吃什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族皮肤痒什么原因
下一篇：维生素c有哪些药
