一直吃维生素c和维生素e会怎么样
若安好维生素：一直吃维生素c和维生素e会怎么样
长期大量服用维生素c和维生素e，虽然它们是必需的营养素，但也有可能带来一些副作用或影响：
若安好维生素：一直吃维生素c和维生素e会怎么样一、 维生素c（ascorbic acid）：
- 过量摄入：可能导致腹泻、胃部不适、胃痛，甚至引发胃溃疡。长期过量，可能会对肾脏造成负担。
- 牙齿腐蚀：过量的维生素c可以溶解牙釉质，导致牙齿敏感。
- 疾病风险：虽然维生素c有助于抗氧化，但过量摄入并不能降低心脏病风险，反而可能干扰铁的吸收。
若安好维生素：一直吃维生素c和维生素e会怎么样二、 维生素e（alpha-tocopherol）：
- 脂溶性：维生素e是脂溶性的，过量摄入不易通过尿液排出，可能会在体内积累，可能导致肝损伤，特别是对于那些已经有肝脏疾病的人。
- 高血压：高剂量的维生素e可能与高血压有关，尤其是在有心血管疾病风险的人群中。
- 溶血性贫血：对于某些人，特别是正在接受输血治疗或使用抗凝药物的人，过量维生素e可能增加溶血性贫血的风险。
因此，建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素，最好在医生或营养师的指导下进行。正常饮食中获取这些维生素通常就足够了，不需要额外大量补充。如有特殊情况或特殊需求，如疾病治疗需要，应在专业人士的监督下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：100片-HealthyCare 维生素C澳洲进口天然vc片美白维c咀嚼片儿童成人含片
维生素测评：宝贝真不错，做的真细心，值得拥有，快递很快 正品保障
维生素买家：卫**1
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-vitafusion美国成人多种营养素软糖男士B族复合B12维生素150粒
维生素测评：吃完精子质量全都正常了，而且前列腺问题也有所改善，精神好了，夜尿次数都有变少，回购会继续坚持的
维生素买家：g**m
维生素套餐：汤臣倍健维生素DK软胶囊200粒2瓶礼盒1盒-100片汤臣倍健500mg/片B族维生素片成人补复合维生素vb2b6b12
维生素测评：价格实惠，日期还可以。 现在是2024年5月12日，发的货是202年12月份的。
维生素买家：t**3
维生素套餐：B族维生素片【10盒装】-Gardenoflife雀巢生命花园男性复合维生素矿物质健康调理成人*2瓶
维生素测评：宝贝收到，看着不错，先给个好评吧。等吃了以后再追加评价哦！
维生素买家：酥**街
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-星鲨维生素d3滴剂36粒胶囊型婴幼儿童宝宝补钙片补充维生素D成人
维生素测评：维生素BC含量高，营养丰富，价格实惠，值得购买。
浏览“一直吃维生素c和维生素e会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e可以消除老年斑吗
下一篇：吃维生素变黑怎么回事
