维生素b多的水果蔬菜有哪些
若安好维生素：维生素b多的水果蔬菜有哪些
维生素B族是一个庞大的家族，包括了多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。以下是一些富含维生素B的水果和蔬菜：
若安好维生素：维生素b多的水果蔬菜有哪些一、 水果：
- 番茄：含有丰富的维生素B6和叶酸。
- 草莓：富含维生素B3和维生素B6。
- 橙子：含有维生素B1、B2和B5。
- 芒果：含有维生素B6。
- 苹果：含有少量的维生素B1、B3和B6。
- 西瓜：含有维生素B6。
若安好维生素：维生素b多的水果蔬菜有哪些二、 蔬菜：
- 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、油菜等）：富含维生素B1、B2、B3、B5、B6和叶酸。
- 胡萝卜：含有维生素B2和维生素B6。
- 青椒：富含维生素B6。
- 南瓜：含有维生素B6和叶酸。
- 黄豆：含有丰富的维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9。
- 花椰菜：含有维生素B6和叶酸。
请记住，每种食物中维生素B的种类和含量都可能有所不同，均衡饮食是获取全面营养的关键。如果你有特定的营养需求或健康目标，建议咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片x1瓶+1瓶南岛葡萄糖酸锌片100片-膳维力汇佰斯康牌钙加维生素D3软胶囊200粒成人补钙维生素D
维生素测评：一直在坚持吃维生素，维b刚好没有了，继续回购，小白瓶维生素既便宜含量又高，推荐购买
维生素买家：i**r
维生素套餐：60粒单瓶装【一单拍2瓶发瓶】-莱蒂菲保健品 安佐康维生素C片 100片 产品编号：8535
维生素测评：液体钙软胶囊，含量可以，又有维生素D，配比好。1650年，52岁的笛卡尔邂逅18岁瑞典公主，落魄的笛卡尔拿着笔每天算数学题，这一行为被马车上的公主无意中发现，然后就成了公主的老师，并且相爱了。国王发现后软禁公主并处死了他。笛卡尔留给公主最后一封信，只是一道数学题r=a1-sinθ的坐标方程。这个当成解出来是个心形图案，就是著名的“心形线”。后来，公主继承王位，悲伤的公主渐渐忘却悲伤，唯有这个方程记录了笛卡尔再说不出口的心意。
维生素买家：t**3
维生素套餐：女士多维60粒-黄金搭档多种维生素矿物质片1g*60片成人运动营养食品天猫正品
维生素测评：验证是正品，保质期还有很久，性价比很高
维生素买家：童**棒
维生素套餐：修正维生素C0片（体验量）-易阳升精™金源牌多种维生素钙铁锌硒片55片【正品】中冈制药
维生素测评：吃上去酸酸甜甜的，味道超级赞，就像吃水果糖，橘子味儿非常浓！商品与描述相符，这个天气干燥缺少维生素，都起皮了，吃了个把星期不再起皮了，补充维生素效果好，所以好评，是正品哦。物美价廉哦，记住这个牌子了下次还会购买
维生素买家：荣**媚
维生素套餐：2维E乳+芦荟胶+硅胶刷+保鲜膜+面膜碗-【养好神经】维生素b12正品官方旗舰店非甲钴胺营养神经
维生素测评：看见很多人买，终于忍不住买了，先用一个月来再评论。
浏览“维生素b多的水果蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补血牌铁维生素b12口服液的作用
