若安好维生素：12岁儿童吃维生素d还是ad好
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12岁的儿童如果需要补充维生素d，通常推荐使用维生素d3，因为它在人体内的生物利用率更高。维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康发育，对儿童的成长非常重要。ad（复合维生素a和d）虽然也含有维生素d，但可能会包含过量的维生素a，长期大量摄入可能对儿童的肝脏造成负担。
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若安好维生素：12岁儿童吃维生素d还是ad好第 1 部分
建议咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况来决定是否需要补充维生素d以及具体哪种产品更适合。他们可能会根据孩子的饮食、户外活动时间等因素来判断是否需要额外补充，并给出具体的剂量建议。
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