钙维生素d片可以长多久
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钙和维生素D是人体必需的营养素，它们对于骨骼健康有着重要作用。通常情况下，如果按照推荐剂量服用钙维生素D片，成人每天需要摄入800-1000毫克的钙和10微克（400国际单位）的维生素D。这些补充剂可以长期服用，但具体使用时间取决于个人的健康状况和需求。
若安好维生素：钙维生素d片可以长多久一、 预防性补充：对于大多数人来说，日常预防缺钙和维生素D，长期服用可能几年到终身，直到有医生建议停止。
若安好维生素：钙维生素d片可以长多久二、 治疗性补充：对于患有骨质疏松症、钙或维生素D缺乏的人群，可能需要根据医生的指导，长期甚至终生补充。
若安好维生素：钙维生素d片可以长多久三、 儿童和青少年：儿童和青少年在生长发育阶段，可能需要更长时间的补充，以支持骨骼发育。
然而，任何保健品都不应过度依赖，最好是在医生的指导下进行，定期检查血液中的钙和维生素D水平，以确保补充适量且有效。如果你有任何疑问，应咨询专业医生。
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