坏血症缺少哪种维生素
若安好维生素：坏血症缺少哪种维生素
坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括伤口愈合、铁吸收、胶原蛋白合成和免疫系统的正常运行。
若安好维生素：坏血症缺少哪种维生素第 1 部分
当维生素C摄入不足或身体不能有效利用维生素C时，就可能导致坏血病的症状出现，如牙龈出血、皮肤瘀点、疲劳、食欲不振、伤口愈合缓慢、骨骼脆弱等。因此，保证足够的维生素C摄入对于预防坏血病非常重要。新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等）富含维生素C。
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