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儿童每日所需维生素c

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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儿童每日所需的维生素c(抗坏血酸)摄入量因年龄和性别而异。以下是建议的每日摄取量:


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c一、 0-6个月的婴儿:母乳或配方奶中已经提供了足够的维生素c,不需要额外补充。


若安好维生素:儿童每日所需维生素c二、 6-12个月的婴儿:约需40毫克(mg)/日。


若安好维生素:儿童每日所需维生素c三、 1-3岁的幼儿:约需50毫克(mg)/日。


若安好维生素:儿童每日所需维生素c四、 4-8岁的儿童:约需60毫克(mg)/日。


若安好维生素:儿童每日所需维生素c五、 9-13岁的儿童:约需75毫克(mg)/日。


若安好维生素:儿童每日所需维生素c六、 14-18岁的青少年:约需80毫克(mg)/日。


请注意,这些数值是建议值,具体需求可能会因个体差异、生长发育阶段、健康状况等因素有所不同。如果您的孩子有特殊饮食需求或有任何健康问题,请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。




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