维生素ad能补充维生素d吗为什么
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维生素AD实际上是由两种维生素组成的复合物,即维生素D3(也称为胆钙化醇)和维生素A。维生素D3主要负责人体对钙的吸收和骨骼发育,而维生素A则对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。

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维生素D的主要功能是帮助身体吸收和利用钙,这对于骨骼的健康至关重要,特别是对于儿童的骨骼生长和成年人的骨质维护。当我们在阳光下暴露时,皮肤会自然产生维生素D3。然而,如果日照不足或者饮食中缺乏维生素D,就需要通过补充剂来获取。

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维生素A虽然不是主要与钙吸收相关的维生素,但它在人体其他方面的功能同样重要。维生素A缺乏可能导致夜盲症、免疫力下降等问题。

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所以,维生素AD补充剂通常是为了同时提供这两种维生素,以确保身体得到全面的营养。但请注意,过量摄入维生素A可能会有副作用,因此应在医生或营养师的指导下使用。

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