多种维生素和复合维生素一样吗为什么
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多种维生素和复合维生素在概念上是相似的，但并不完全相同。
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"多种维生素"通常指的是包含多种不同维生素成分的营养补充剂，这些维生素可以包括维生素A、B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）、C、D、E等多种单一的维生素。每种维生素都有其特定的功能，单独补充可能无法满足人体对所有维生素的需求。
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而"复合维生素"则是将多种维生素按照人体正常需要的比例组合在一起，形成一种产品。它旨在提供全面的维生素支持，一次性满足人体日常所需的维生素种类和剂量。复合维生素的配方可能会根据不同的年龄、性别、生理状态等因素有所调整。
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所以，虽然两者都涉及多种维生素，但复合维生素更注重平衡和全面，而多种维生素可能更加灵活，可以根据个体需求选择性地补充某几种维生素。
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