包含维生素a的食物有哪些水果
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果
维生素a是一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。虽然水果中不像蔬菜那样富含维生素a，但一些水果也含有一定的维生素a。以下是一些含维生素a的水果：
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果一、 **胡萝卜素类水果（橙色水果）**：
- 橙子：富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- 柚子
- 菠萝蜜
- 石榴
- 桔子
- 橙色的芒果
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果二、 **木瓜**
- 木瓜含有少量的维生素a，主要来自于其黄色的果肉。
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果三、 **猕猴桃**
- 猕猴桃含有抗氧化物质，包括一种名为叶黄素的维生素a前体。
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果四、 **葡萄柚**
- 葡萄柚中的维生素a含量不高，但仍然有一些。
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果五、 **杏**
- 杏子含有一定量的维生素a，特别是生吃时。
若安好维生素：包含维生素a的食物有哪些水果六、 **红枣**
- 红枣含有天然的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
请注意，尽管这些水果含有维生素a，但它们的含量通常不如绿叶蔬菜和动物肝脏丰富。为了确保获得足够的维生素a，建议在饮食中多样化，包括适量的水果、蔬菜、坚果和强化食品。如果你对维生素a的需求较高，可能需要通过补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：九**外
维生素套餐：一盒装【不参与买送】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：最近孩子从5个水饺能吃到10个水饺了，胃口比之前大了不少，终于能是不挑食的乖孩子了呢，很棒的效果，还得坚持给孩子服用，开始的时候效果并不算特别理想吧，经过后期的耐心坚持，终于看到了效果
维生素买家：会**3
维生素套餐：【约600颗】买混合味200gx2+送200gx（发4袋券后0.8）-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评：口感味道：太甜
维生素买家：花**6
维生素套餐：0.1g*100片x2盒-【满赠维C】FANCL40岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC
维生素测评：买了贫血药，说补充维生素c效果好。
维生素买家：m**3
维生素套餐：【含胡萝卜素】（60粒）蓝莓叶黄素1瓶+1瓶维A-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：迷你你一瓶
维生素买家：殇**i
维生素套餐：90片x4盒-【自营】Stada维生素维b12甲钴胺vb族维生素b12提神醒脑口服液
维生素测评：跟医院开的一样，小孩也喜欢吃
浏览“包含维生素a的食物有哪些水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
