b族维生素有几个品种类型
若安好维生素：b族维生素有几个品种类型
B族维生素包括13种维生素，它们通常被分为两组：水溶性维生素和脂溶性维生素。在水溶性维生素中，B族又可以进一步细分为B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。而脂溶性维生素主要包括维生素D、A、E和K，它们可以在体内储存一段时间。
若安好维生素：b族维生素有几个品种类型第 1 部分
虽然维生素B12和叶酸属于B族，但它们的生物化学功能与水溶性维生素有所不同，所以有时单独列出。总的来说，B族维生素种类较多，每种都有其独特的功能，对身体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康等都起着重要作用。
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