吃完橙子可以吃维生素c吗小孩

若安好维生素：吃完橙子可以吃维生素c吗小孩

是的，吃完橙子后可以补充维生素C。橙子本身就是富含维生素C的水果，一个中等大小的橙子大约含有53毫克的维生素C。如果您的孩子没有达到推荐的每日维生素C摄入量，那么吃一个橙子或者其他的维生素C补充剂都是可以的。然而，对于小孩来说，最好还是通过多样化的食物来获取营养，包括新鲜水果和蔬菜，因为它们不仅含有维生素C，还含有其他对儿童健康有益的成分。在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

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