b族维生素含谷维素吗
若安好维生素：b族维生素含谷维素吗
B族维生素是一大类维生素的统称，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。谷维素（也称为维生素B1）是B族维生素中的一种，主要存在于全谷类和种子食物中，如糙米、小麦胚芽、玉米等。所以，严格来说，谷维素是B族维生素的一部分，但它并不是所有B族维生素的通用名称。在一些补充剂或复合维生素制剂中，可能会单独包含谷维素，或者与其它B族维生素一起提供。
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