维生素c和蛋白质可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和蛋白质可以一起吃吗
当然可以。维生素C和蛋白质是人体所需的两种重要营养素，它们之间并没有相互影响或抵触的问题，反而可以一起摄入，提供更全面的营养。
若安好维生素：维生素c和蛋白质可以一起吃吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护细胞免受氧化损伤等。而蛋白质是生命活动的基础，参与身体的各种生理过程，如组织修复、免疫反应等。
若安好维生素：维生素c和蛋白质可以一起吃吗第 2 部分
在日常饮食中，你可以通过吃新鲜水果（富含维生素C）和肉类、豆类、奶制品（富含蛋白质）等方式同时获取这两种营养素。例如，你可以吃一份含有鸡胸肉的蔬菜沙拉，或者一杯牛奶加一片全麦面包和一个橙子。这样既可以保证蛋白质的摄入，也能补充足够的维生素C。但需要注意的是，食物的搭配应多样化，以确保获取所有必需的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：盒60片 同仁堂钙维生素D-钙尔奇柠檬酸钙孕妇钙维生素d片女性哺乳期配液体钙caltrate惠氏
维生素测评：味道不错，吃了几天感觉还可以
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙镁D片小瓶(90)去码-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长维生素补钙
维生素测评：一直吃着安利的产品，一如既往的好。推荐
维生素买家：f**d
维生素套餐：男士复合维生素0片-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：颗粒做的特别大
维生素买家：g**过
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-小葵花沙棘牛磺酸多种矿物质片多维生素青少年成长营养官方旗舰店
维生素测评：没有看到OTC标志?
维生素买家：郑**0
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：给父母买的！用了一段才评价！口感不错！腿抽筋！现在睡觉好多了！上楼梯也有劲了！会回购的！
浏览“维生素c和蛋白质可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e摄入量超过100mg
下一篇：b族维生素多少钱价位多少
