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维生素d吃多少单位会中毒

2025-04-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


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维生素d的摄入量超过推荐范围可能会导致中毒,但具体的中毒剂量因人而异,取决于个体的年龄、健康状况、体重以及是否同时服用其他药物等因素。一般情况下,对于健康的成年人,每日补充的维生素d不应超过4000国际单位(iu)或100微克(mcg),长期大量摄入可能引起维生素d中毒的症状,如恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、疲劳、钙沉积在血管壁和肾脏等。


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若安好维生素:维生素d吃多少单位会中毒第 1 部分

然而,儿童和老年人对维生素d的需求量更高,而且孕妇和哺乳期妇女也需要谨慎控制摄入量,以防对胎儿或婴儿造成影响。因此,最好在医生的指导下进行维生素d的补充。如果你正在服用任何补充剂或有特殊健康状况,请务必咨询专业医生。


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