复合维生素dha什么时候吃比较好最好
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复合维生素DHA通常建议在饭后服用，因为这样可以帮助提高吸收效果。饭后胃肠道的活动增强，可以更好地促进营养素的消化和利用。具体时间可以根据个人的生活习惯来定，一般来说，早晚两餐后或者临睡前都是可以的。
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不过，具体的服用时间和剂量最好遵循产品说明书的指导，因为不同的品牌和产品可能会有不同的推荐用法。如果有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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