长痘痘维生素b6用量多少
若安好维生素：长痘痘维生素b6用量多少
维生素B6对于皮肤健康有一定的帮助，因为它可以参与身体内的一些代谢过程，有助于减轻炎症和促进皮肤细胞的更新。然而，它并不是直接用于治疗痘痘的药物，通常建议作为辅助补充营养。
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关于用量，一般推荐每日摄入量为1.3-1.7毫克（mg）的维生素B6，但请注意，过量摄入可能会导致一些副作用，如神经系统问题。如果你打算通过补充剂来补充维生素B6，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出适合的剂量。
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同时，改善痘痘问题还需要综合考虑饮食、生活习惯、清洁护肤以及可能需要的医学治疗等多方面因素。如果痘痘问题严重，建议及时就医。
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