老年人要吃维生素d3吗好吗
若安好维生素：老年人要吃维生素d3吗好吗
是的，老年人通常需要补充维生素D3。维生素D3对维持骨骼健康非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用，对于防止骨质疏松症有积极作用。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力会下降，因此，尤其是对于那些户外活动较少、饮食中摄入维生素D不足的老年人，补充维生素D3是有益的。
若安好维生素：老年人要吃维生素d3吗好吗第 1 部分
然而，具体的剂量需要根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定，因为过量的维生素D也可能有副作用。最好是在专业医师的指导下进行补充。
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