每天吃一片维生素b6片好吗
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗
维生素b6（pyridoxine）是一种水溶性维生素，对身体的多种生理过程都非常重要，如蛋白质代谢、神经功能等。然而，过量摄入维生素b6可能会有副作用，比如神经系统问题。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗第 1 部分
一般来说，成年人每天建议的维生素b6摄入量为1.3-1.7毫克（mg），如果你的饮食中已经包含了足够的维生素b6，那么额外补充一片可能就超过了这个范围。如果你有特定的健康需求，比如素食者、孕妇或者某些疾病（如口腔溃疡、抑郁症等）需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗第 2 部分
因此，我建议你在开始每天服用一片维生素b6之前，先评估你的日常饮食和可能存在的健康状况，如果有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-年货汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙片维生素d3k2
维生素测评：东西很不错，一瓶钙和维生素都补了特别划算。喜欢的可以冲！
维生素买家：f**j
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-英国HB荷柏瑞钙镁锌片中老年成人钙片维生素D3120片男女锌片
维生素测评：每年都买，感觉有效果，很好
维生素买家：t**8
维生素套餐：vitafsion复合维生素150粒+59元换购精华液-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D孕妇成年中老年钙片300粒迷你片剂
维生素测评：轻了6斤，服用期间没有控制饮食，也没有运动，大便比之前通畅，皮肤也好点了，现在已经初见成效了，有点期待全部吃完的效果，能瘦到自己满意的斤数的话会再回购的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：男士维生素150粒-哈药六厂出品盖中盖钙维生素D软胶囊液体钙中老年男女性补钙90粒
维生素测评：QQ糖一样，送个爸爸的他说很喜欢，简直爱了，偷偷尝了尝，好好吃，满满的一大罐
维生素买家：签**6
维生素套餐：甜橙维C精美礼盒装！共200片-美国钙尔奇进口钙片+维生素D碳酸200片补钙好吸收中老年正品女性
维生素测评：一直在吃这款，不是很白但是夏天也没有变黑，酸酸甜甜很好吃
浏览“每天吃一片维生素b6片好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
