睡觉前吃维生素c和维生素e好吗
若安好维生素：睡觉前吃维生素c和维生素e好吗
在睡前吃维生素c和维生素e是可以的，但并不是必须的。维生素c和维生素e都是水溶性维生素，人体不会储存过多，所以不需要特意在睡前补充。它们的主要作用是抗氧化、增强免疫力、促进皮肤健康等。
若安好维生素：睡觉前吃维生素c和维生素e好吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素对身体有益，但过量摄入也可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等。一般来说，建议按照每日推荐摄入量来服用，或者遵医嘱。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素：睡觉前吃维生素c和维生素e好吗第 2 部分
另外，如果你是为了帮助改善睡眠质量，可能需要考虑其他方法，比如保持良好的睡眠习惯、避免过度兴奋的活动、保持适宜的室温等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**y
维生素套餐：100片x10盒【新效期至2027年2月】-养生堂成长快乐多种维生素钙锌咀嚼片儿童学生4-10岁补充钙锌
维生素测评：不错，发货配送也快，上网确诊自己缺铁，先买一瓶补补看
维生素买家：咕**飞
维生素套餐：10mg*100片x1盒+1盒维生素B2片-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：药好价廉。
维生素买家：小**2
维生素套餐：诺特兰德血橙复合b族2瓶-此项不与买送-200粒液体钙维生素D3软胶囊青少年孕妇中老年补碳酸钙补VD维他命d
维生素测评：这个口感不错吃了一段时间感觉效果明显
维生素买家：x**乐
维生素套餐：儿童维C多种维生素矿物质片*瓶-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性男青年补钙片90粒
维生素测评：物流速度很快包装很好
维生素买家：t**2
维生素套餐：蓝色-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高孕妇中老年儿童补钙片
维生素测评：正品保障，已经是第二次购买了，汤臣倍健大品牌值得信赖
浏览“睡觉前吃维生素c和维生素e好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲亢还可以吃维生素e和维生素c吗
下一篇：吃维生素e可以吃橙子吗
