维生素d通过胃肠道吸收作用
若安好维生素：维生素d通过胃肠道吸收作用
维生素D主要通过小肠上段的吸收，特别是十二指肠和空肠部位。当维生素D被摄入体内后，它首先会在胆汁中被胆盐包裹，然后在碱性环境下（如小肠）被水解，形成可吸收的形式——胆钙化醇（1,25-二羟维生素D3）。这个过程被称为维生素D的激活。
若安好维生素：维生素d通过胃肠道吸收作用第 1 部分
一旦胆钙化醇被激活，它就可以通过细胞膜进入小肠绒毛上皮细胞，进而进入血液循环。在这个过程中，维生素D的吸收受到多种因素的影响，包括食物中的脂肪含量、胃酸分泌、胆汁分泌以及个体的基因等。
若安好维生素：维生素d通过胃肠道吸收作用第 2 部分
值得注意的是，虽然维生素D主要在胃肠道吸收，但也可以通过皮肤暴露于阳光下自行合成，这是人体获取维生素D的重要途径，尤其是在缺乏食物来源的情况下。
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