可不可以空腹吃维生素c
若安好维生素：可不可以空腹吃维生素c
可以空腹吃维生素C，事实上，维生素C是一种水溶性维生素，不依赖食物中的脂肪来帮助吸收，所以空腹或者饭后吃都可以。然而，为了更好地吸收和利用，建议在饭后服用，特别是如果维生素C是作为补充剂的形式存在，因为饭后可以帮助分散药物的吸收。
若安好维生素：可不可以空腹吃维生素c第 1 部分
此外，虽然维生素C可以在任何时间摄入，但避免在睡前服用大量维生素C，因为它可能会导致胃部不适或腹泻。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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