维生素d是什么类物质
若安好维生素：维生素d是什么类物质
维生素D是一种脂溶性维生素，属于维生素D族。它并非一种独立的物质，而是一系列化合物的总称，主要包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。在人体内，维生素D3是最主要的形式，它可以通过日光照射皮肤中的7-脱氢胆固醇来合成。维生素D对于钙和磷的吸收、骨骼健康以及免疫功能等都起着关键作用。
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