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小孩维生素c的用量

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:小孩维生素c的用量


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小孩服用维生素C的用量通常根据年龄、体重以及健康状况而定,一般建议如下:


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若安好维生素:小孩维生素c的用量一、 4个月至1岁:每天40-60毫克(mg)


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若安好维生素:小孩维生素c的用量二、 1-3岁:每天60-100毫克


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若安好维生素:小孩维生素c的用量三、 4-8岁:每天80-120毫克


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若安好维生素:小孩维生素c的用量四、 9-13岁:每天90-150毫克


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若安好维生素:小孩维生素c的用量五、 14岁以上:青少年和成人推荐摄入量为75-90毫克


请注意,这些是一般建议值,具体用量最好咨询儿科医生或营养师,他们会根据孩子的具体情况来调整。过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以控制在推荐范围内是很重要的。




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