维生素a一片多少克
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维生素a的剂量通常根据其形式和用途而有所不同。常见的维生素a补充剂有多种，如维生素a醇（retinol）和维生素a醋酸酯（beta-carotene）。例如：
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- 成人每日推荐摄入的维生素a（作为视黄醇当量）为男性900微克（3,000国际单位iu），女性700微克（2,300国际单位iu）。
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- 一片普通的维生素a补充剂可能含有500-1000国际单位（iu）的视黄醇当量，但这会根据品牌和产品规格而变化。
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请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下使用。如果你需要具体的片剂重量，建议查看产品包装上的说明。
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