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维生素a一片多少克

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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维生素a的剂量通常根据其形式和用途而有所不同。常见的维生素a补充剂有多种,如维生素a醇(retinol)和维生素a醋酸酯(beta-carotene)。例如:


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- 成人每日推荐摄入的维生素a(作为视黄醇当量)为男性900微克(3,000国际单位iu),女性700微克(2,300国际单位iu)。


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- 一片普通的维生素a补充剂可能含有500-1000国际单位(iu)的视黄醇当量,但这会根据品牌和产品规格而变化。


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若安好维生素:维生素a一片多少克第 3 部分

请注意,过量摄入维生素a可能会有副作用,因此最好在医生或营养师的指导下使用。如果你需要具体的片剂重量,建议查看产品包装上的说明。


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