宝宝挑食需要补充维生素c吗
若安好维生素：宝宝挑食需要补充维生素c吗
宝宝挑食可能会导致某些营养素的摄入不足，包括维生素C。维生素C对于儿童的成长发育非常重要，它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。如果宝宝的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜（这些食物是维生素C的主要来源），那么可能需要通过补充剂来确保他们得到足够的维生素C。
若安好维生素：宝宝挑食需要补充维生素c吗第 1 部分
然而，作为家长，首先应该尽量改善宝宝的饮食习惯，多提供各种颜色的蔬菜和水果，避免过多依赖单一食品。如果真的需要补充，应在医生或营养师的指导下进行，因为过量的维生素C也可能对孩子的健康造成影响。一般来说，6个月到1岁的婴儿每天需要约40毫克维生素C，1-3岁的幼儿需要50毫克，4-8岁的儿童需要75毫克。
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